Lachend den Tag beginnen, lachend entspannen, Tipps und Tricks für Ihren Alltag.

Mit einfachen, effektiven Übungen selbstwirksam sich in eine gute, freudvolle Stimmung versetzen.

Lachen mit Lachyoga (Haysayoga) ist ein vergnügliches und effektives Antistresstraining und eine effektive Gesundheitsfürsorge mit garantiertem Spaßfaktor ! Mit vergnüglichen Übungen leiten wir unser Lachen ein. Kombiniert werden diese mit Atem-, Dehn- und Klatschübungen. Lachen setzt einen biologisch-, chemischen Prozess in Gang, der unser Wohlbefinden steigert, den Stress reduziert, das Immunsystem anregt, das Lungenvolumen vergrößert und das Herzkreislaufsystem stärkt. Der Workshop gibt Ihnen einen Einblick in die Welt des Lachens und Entspannens mit Theorie und praktischen Tipps, die Sie in Ihrem Alltag umsetzten können.